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기관지염에 좋은 음식 및 치료방법 알아보기 우리 몸속 호흡기계 중에서도 특히나 외부 공기와 직접 접촉하는 곳이기 때문에 바이러스나 세균 등에 감염되기 쉬워요. 증상으로는 기침과 가래, 열, 오한, 두통, 근육통 등이 있으며 심한 경우엔 숨쉬기가 어려워지고 가슴통증이 발생하기도 해요. 그럼 기관지염이 어떤 질병인지, 기관지염에 좋은 음식과 치료방법은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 기관지염이란? 기관지염은 기관지(호흡기의 일부로, 기관지는 트라키아에서 폐로 공기를 이동시키는 관)의 염증을 일컫는 말입니다. 이는 바이러스나 세균에 의해 주로 발생하며, 때때로 알레르기나 환경 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 기관지염의 주요 증상 - 가래가 있거나 기침이 나오는 경우 - 가슴이나 목 부분에 통증이나 불편함이 있을 경우 - 피로감 또는.. 2023. 11. 15.
비타민C가 당뇨 예방에 도움이 될까요? 비타민C는 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나로 항산화 작용을 하는 대표적인 물질입니다. 특히 당뇨병 환자에게 있어서 비타민C는 혈당조절과 합병증 예방에 효과가 있다고 알려져있습니다. 그럼 비타민C가 당뇨병에 미치는 영향에 대해 자세히 알아볼까요? 1. 비타민C가 당뇨 예방에 도움이 될까요? 비타민 C는 건강한 생활에 중요한 역할을 하는 항산화제입니다. 그러나 현재까지 비타민 C가 당뇨병 예방에 직접적으로 효과적이라는 명확한 과학적 증거는 충분하지 않습니다. 비타민 C는 산화 스트레스를 감소시키고, 이는 당뇨병과 같은 만성 질환과 관련이 있습니다. 산화 스트레스는 세포에 손상을 주고, 염증을 증가시키며, 결국 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다. 그러므로 비타민 C가 이러한 산화 스트레스를 감소시키는 것.. 2023. 11. 14.
의료 보험 종류 번호 기관 어플로 바로 조회하는 방법 어머니들은 자녀가 어린이집이나 유치원을 옮길때나 갑자기 의료 보험 종류나 관련 내용을 알아야 하는데 모를 때 있으시죠? 건강보험증이 있다면 바로 작성 가능하지만 매번 가지고 다니지 않은 분들이 훨씬 많을 거라 생각해요. 그럴 때 어플로 바로 조회 가능한데요 ! 그 방법에 대해 알려드리겠습니다. 너무 간단해요. 1. The 건강보험 어플 다운로드하기 앱스토어나 구글 스토어를 통해 "건강보험"을 입력해서, "The 건강보험" 어플을 다운로드 해줍니다. 2. 로그인 해줍니다. 어플을 다운 받으면 첫 화면이 이렇게 뜨는데요 ! 간단한 휴대폰 인증을 통해 로그인을 해줍니다. 3. 자격사항 조회 클릭 로그인 후, "민원 여기요" > "조회" > "자격사항 조회" 를 클릭해줍니다. 4. 확인 후 작성하기 이렇게 조회.. 2023. 11. 10.
오메가3 효능 비타민샵 특가 할인 이런 분께 추천! 오메가3는 우리 몸에 좋은 불포화지방산입니다. 이 성분은 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 외부로부터 섭취해야하는데요. 대표적인 효능으로는 혈행개선과 혈중 중성지질 개선 등이 있습니다. 또한 최근 연구에서는 알츠하이머 치매 예방 효과 및 뇌세포 보호효과 까지 있다고 밝혀져 더욱 주목받고있는 건강기능식품입니다. 비타민샵에서 2+1 특가 진행 중이라고 하는데요 ! 오메가3의 효능과 어떤 분에게 추천 하는지 알려드리겠습니다. 1. 오메가3 효능 오메가-3 지방산은 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 그리고 오메가-3 지방산은 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 심장 건강: 오메가-3는 심장병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 특히 혈중 콜레스테롤.. 2023. 11. 10.
비타민B 효능과 부족하면 생기는 문제 영양제 추천 비타민B는 우리 몸속에서 다양한 역할을 하는 필수 영양소 중 하나입니다. 특히나 현대인들이 많이 겪는 만성피로증후군과 면역력 저하 등 각종 질병으로부터 보호해주는 효과가 있다고 알려져있어 많은 사람들이 찾고있는 영양제이기도 합니다. 이번 포스팅에서는 비타민B효능에 대해 알아보고자 합니다. 1. 비타민B의 효능 비타민 B는 여러 종류의 비타민이 모여 있는 복합체로, 각각 다양한 역할을 수행합니다. 비타민 B에는 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등이 있습니다. 1. 비타민 B1(티아민): 에너지 생산과 신경 시스템의 정상적인 기능을 유지하는데 필요합니다. 티아민 부족은 베리베리라는 질병을 일으킬 수 있습니다. 2. 비타민 B2(리보플라빈): 세포의 에너지 생산에 중요하며, 피부와 눈.. 2023. 11. 9.
빈대 증상 퇴치 물린자국 및 예방법 알아보기 최근 곳곳에서 빈대 발생으로 인해 많은 불편함이 속출하는 가운데 많은 사람들이 공포감으로 확산 되고 있습니다. 빈대에 물렸다면 일반적으로 벌레에 물렸을 때 바르는 의약품을 사용하면 된다고 하는데요 ! 빈대 출몰 예방 수칙등 다양한 정보를 자세히 정리하여 알려드리고자 합니다. 빈대란? 빈대의 특징 살펴보기 빈대 생김새 빈대는 피를 빨아 생명을 유지하는 불쾌 곤충으로 전세계에서 발견되었습니다. 감염병을 옮기지는 않지만, 낮에 가구, 침대, 벽 틈 등에 숨어 있다가 주로 잠자는 동안 노출된 피부를 물어 붉은 반점과 가려움증을 유발한다고 합니다. 형태의 특징으로는, 상하로 납작하게 눌려있으며, 난형으로 진한 갈색을 띄고 있습니다. 성충의 체장: 5~6mm 주둥이 : 3마디로 구성 촉각 : 4마디 를 가지고 있다.. 2023. 11. 8.

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