정보글132 콤부차의 효능 다이어트 부작용 등 알아보기 최근 건강식품계에서는 핫하게 떠오르는 식품이 있습니다. 바로 콤부차인데요. 콤부차는 홍차나 녹차 등 차를 우린 물에 설탕과 유익균을 넣고 발효시킨 음료입니다. 최근 미국 유명 토크쇼인 오프라 윈프리 쇼에서도 소개되며 화제가 된 바 있다고 합니다. 이처럼 많은 사람들이 콤부차에 열광하는 이유는 무엇일까요? 1. 콤부차란 무엇인가요? 콤부차는 홍차 또는 녹차를 우려낸 물에 설탕을 넣고 스코비라는 효모균을 첨가해서 발효시킨 음료입니다. 이렇게 만들어진 콤부차는 시큼하면서도 달콤한 식초 맛과 향이 나며 발효과정에서 프로바이오틱스를 생성하기 때문에 면역력 증강과 위장 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 유기산, 초산, 유산균 등이 들어있어 소화 증진에도 효과가 있다고 합니다. 2. 콤부차의 효능 장 건강.. 2023. 10. 16. 콘드로이친 효능과 성분 알아보기 우리 몸속 관절과 연골 건강엔 필수인 성분이 있죠! 그것은 바로 '콘드로이친'입니다. 하지만 많은 사람들이 이 성분을 모르고 지나치는 경우가 많아요. 그래도 요즘은 콘드로이친에 관심이 점차 늘어나고 있는데요. 이번 포스팅에서는 콘드로이틴이란 무엇인지 알아보고 어떤 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 콘드로이친이라는 성분은 처음 들어보는데 어떤건가요? 콘드로이친은 우리 몸속 관절과 연골 등에 많이 분포되어 있는 물질입니다. 특히나 무릎관절 쪽에 많이 존재하는데 나이가 들수록 감소하게 됩니다. 이렇게 되면 관절염 증상이 나타날 수 있고 심하면 퇴행성 관절염으로 까지 발전할 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 미리미리 예방하거나 치료하기 위해서는 콘드로이친 섭취가 필수적이랍니다. 2. 콘드로이친 효능으로.. 2023. 10. 4. 발효유청단백질 효능 효과 알아보기 최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 단백질 섭취 방법 중 하나로, '발효유청단백질'이 주목받고 있습니다. 인기가 많은 프로틴바 등 대부분의 식품들이 유청단백분말을 원료로 하고 있으며, 우유나 치즈 같은 유제품에서도 추출됩니다. 하지만 이러한 음식들을 매일 챙겨먹기란 쉽지 않습니다. 그래서 간편하게 먹을 수 있는 보충제 형태의 '발효유청단백질'에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 발효유청단백질이란 무엇일까요? 발효유청단백질이란, 유청단백질의 한 종류로 우유로부터 추출한 단백질입니다. 우리 몸속에서는 근육과 뼈를 구성하는데 매우 중요한 역할을 하는 성분이며, 특히 운동 후 섭취하면 더욱 효과적입니다. 하지만 시중에 판매되는 대부분의 보충제는 동물성 단백질의 비율이 높아 소화불량 등 부작용이 발.. 2023. 9. 25. 운전면허 취득일 조회, 정부24로 5분만에 끝내는 방법 운전면허증 발급 후, 장롱면허인 사람이 점점 늘어나고 있다고 합니다. 저도 면허를 딴지는 얼마 되지 않았지만, 운전연수를 받았는데도 아직까지 운전을 못하고 있답니다.. 오늘은 장롱면허 탈출을 위해 정부 24에서 초 초간단하게 운전면허 취득일 조회하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1단계, 포털 검색창에 "정부 24" 입력 후, 홈페이지에 들어갑니다. 검색창에 정부 24를 입력해서 사이트로 들어갑니다. 아래에 정부24 링크 남겨드리겠습니다↓↓↓↓ https://www.gov.kr/ 정부24 www.gov.kr 2단계, 정부24 검색창에 "운전경력증명발급"을 입력합니다. 정부24 검색창에 "운전경력증명발급"을 입력해서 클릭해서 들어갑니다. 그리고 "발급하기"를 클릭합니다. 3단계, 간편 인증을 통해 로.. 2023. 9. 23. 이전 1 ··· 30 31 32 33 다음
