정보글134 빌베리 효능과 섭취 시 주의사항 알아보기 요즘 현대인들은 눈건강에 대한 관심이 많은데요~ 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 많은 직장인들에게 더욱더신경 써야하는 부분입니다. 그래서 오늘은 눈 건강에 좋은 식품 중에서도 블루베리 보다 훨씬 뛰어난 효과를 가지고 있다는 빌베리에 대해 알아보겠습니다. 1. 빌베리 란 무엇일까요? 빌베리는 블루베리와 유사한 작은 베리류 중 하나로, 유럽의 산지와 숲에서 자라는 식물의 열매입니다. 빌베리는 과학적으로 Vaccinium myrtillus라는 이름으로 알려져 있으며, '유럽 블루베리' 또는 '와일드 블루베리'로도 불립니다. 빌베리는 풍부한 항산화 성분, 비타민, 미네랄 등을 함유하고 있어 건강에 이롭습니다. 특히, 눈 건강과 관련된 여러 연구에서 빌베리가 좋은 효과를 보였습니다. 또한, 항산화 성분인 안토시아.. 2023. 10. 28. 붕어즙 효능 효과 부작용 알아보기 붕어즙은 철분, 단백질, 아미노산 등이 풍부하여 임신 중인 여성이 섭취하기에 좋은 영양소를 많이 가지고 있습니다. 특히, 철분은 적혈구 생성을 돕고, 단백질은 태아의 성장을 돕는데 필요한 중요한 영양소입니다. 하지만 최근들어 많은 사람들이 붕어즙효능에 대해 관심을 갖고 있고, 실제로 많이 찾고 있다고 해요. 그래서 오늘은 붕어즙효능에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 붕어즙 효능은 뭘까요? "붕어즙"이라는 표현은 주로 붕어의 내장을 말합니다. 일반적으로, 붕어는 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민 D 등과 같은 여러 건강에 좋은 영양소를 포함하고 있습니다. 그러나 "붕어즙" 자체에 대한 특정 연구나 그 효능에 대한 과학적 증거는 제한적입니다. 일부 사람들은 붕어즙이 체력 증진, 소화 개선 등에 도움이 된다.. 2023. 10. 24. 발톱 두꺼워짐 현상 해결방법과 예방법 알아보기 발톱이 두꺼워지는 증상은 무좀균 감염 또는 외상 등 다양한 원인으로 발생하는데요, 특히나 여름이면 샌들 신을 일이 많아지는데 두꺼워진 발톱이라면 보기안 좋을뿐 아니라 건강상 문제로도 이어지기 때문에 반드시 치료해야 합니다. 이번 시간에는 발톱 두꺼워짐의 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 발톱 두꺼워짐 원인 발톱이 두꺼워지는 원인은 여러 가지가 있습니다. 진균 감염: 발톱이 두꺼워지는 가장 흔한 원인은 진균 감염입니다. 진균 감염은 발톱에 곰팡이가 자라는 것을 말합니다. 곰팡이는 발에 습기가 차거나 발을 자주 씻지 않는 경우 쉽게 번식합니다. 발톱이 두꺼워지고 변색되며 쉽게 부서지는 증상이 나타납니다. 외상: 발톱이 두꺼워지는 또 다른 원인은 외상입니다. 발톱이 찢어지거나 부러지면 발톱이 두꺼워.. 2023. 10. 24. mcv수치가 뭘까? mcv수치 알아보기 MCV는 Mean Corpuscular Volume의 약자로, '평균 적혈구 부피'를 의미합니다. 이것은 적혈구 하나의 평균적인 크기를 나타내는 지표입니다. 이번에는 MCV 수치에 대해 알아보고 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 1. MCV수치가 뭘까요? MCV는 전체적인 혈액 검사인 CBC(Complete Blood Count)에서 확인할 수 있으며, 주로 빈혈 진단에 사용됩니다. MCV 수치가 정상 범위보다 높으면 대구적 빈혈(macrocytic anemia), 낮으면 소구적 빈혈(microcytic anemia)을 시사할 수 있습니다. 정상 범위는 실험실마다 약간씩 차이가 있지만 대략 80-100 femtoliters (fL) 정도입니다. 이 범위는 성별과 연령에 따라 다소 변동할 수 있습니다. 다음.. 2023. 10. 23. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 다음
