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여드름부위별원인 이마, 볼, 코 ,턱 , 목 등 알아보기 안녕하세요. 오늘은 여드름부위별원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여드름은 호르몬 변화로 인해 여드름의 위치에 따라 다양한 원인을 추측할 수 있습니다. 오늘은 일반적인 여드름 부위와 그 원인에 대해 알려드리겠습니다. 1. 이마에 나는 여드름 원인 이마에 여드름이 나는 원인은 여러 가지가 있습니다. 1. 과도한 피지 분비: 이마는 피지 분비가 활발한 T존에 속해 있습니다. 피지가 과도하게 분비되면 피부 모공이 막혀 여드름이 발생할 수 있습니다. 2. 머리카락과의 접촉: 머리카락이 이마에 자주 닿는다면, 머리카락에 묻은 땀이나 오일, 스타일링 제품 등이 이마에 여드름을 유발할 수 있습니다. 3. 스트레스: 스트레스는 호르몬 불균형을 일으키며, 이는 피지 분비를 증가시켜 여드름을 유발할 수 있습니다. 4. 부.. 2024. 1. 13.
좁쌀여드름 없애기 방법 예방 식이요법 알아보기 좁쌀여드름은 화이트헤드라고도 불리며 피부 표면에 오돌토돌하게 올라와있는 여드름입니다. 이 녀석들이 생기는 원인은 다양하지만 대표적으로는 피지분비량이 증가하면서 모공 속에 피지가 쌓여 발생한다고 알려져있어요. 오늘은 좁쌀여드름 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 좁쌀여드름 이란? '좁쌀 여드름'이라는 용어는 피부 표면에 작고 흰색이거나 피부색에 가까운 작은 덩어리가 형성되는 피부 상태를 가리킵니다. 이는 피부 모공이 각질이나 피지로 막혀서 발생하는데, 이러한 여드름은 통증을 동반하지 않고 피부 표면에 미세한 돌처럼 느껴질 수 있습니다. 이는 주로 얼굴, 이마, 볼, 턱 등에 나타나며, 특히 성인 여성에게서 자주 볼 수 있는 증상입니다. 피부가 건조하면서도 피지 분비가 많은 사람, 화장품 사용이나 스킨.. 2024. 1. 12.
아연질유산균과 아연과 질유산균의 효능 알아보기 아연과 유산균 모두 면역력 강화에 도움되는 성분입니다. 특히나 코로나19 바이러스 사태 이후로는 더욱 주목받고 있죠. 그래서 이 두가지 성분이 같이 들어있는 영양제들이 많이 출시되고있는데요. 대표적으로 아연+비타민D 조합이 있고 최근에는 아연+프로바이오틱스 조합도 등장했습니다. 오늘은 아연과 질유산균의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 아연질유산균은? 아연질유산균은 아연과 유산균을 함께 포함하는 건강 보조제입니다. 이 제품은 아연과 프로바이오틱스인 유산균을 조합하여 소화기 건강, 면역 시스템 지원 및 전반적인 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 아연은 우리 몸에서 중요한 미네랄로, 면역 체계를 지원하고 세포 분열, 상처 치유, DNA 합성 등 여러 생리적 기능에 필요합니다. 유산균은 장 내 유익한 세균으로,.. 2024. 1. 10.
해파리 수면법 이란, 누우면 바로 잠드는 효과적인 수면 기술 오늘은 해파리 수면법으로 누우면 바로 잠드는 효과적인 수면 기술에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 힘을 빼는 것이 수면의 열쇠 숙면을 위한 힘 빼기 기술 수면은 우리 몸의 휴식과 회복을 위해 중요한 요소입니다. 하지만 잠을 청하는 것은 우리가 상상하는 것보다 훨씬 복잡할 수 있습니다. 특히, 스트레스와 긴장으로 인해 수면에 집중하기 어려운 경우가 많습니다. 여기서 힘을 빼는 것이 수면의 핵심 요소라고 할 수 있습니다. 신체적, 정신적으로 이완하면서 수면에 대한 접근법을 찾아보겠습니다. 2. 이완을 통한 깊은 수면의 중요성 - 힘 빼기의 다른 이름, 이완 수면의 질을 높이기 위해서는 우리 몸이 이완된 상태여야 합니다. 자율신경계의 균형을 이루고 긴장 상태를 푸는 것이 중요합니다. 교감신경과 부교감신경이 .. 2024. 1. 9.

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