본문 바로가기

분류 전체보기151

글루타치온 효능 효과 부작용 알아보기 오늘은 백옥주사라고 불리는 글루타치온에 대해서 알아볼텐데요~ 피부미백 효과뿐만 아니라 항산화효과 등 다양한 효능을 가지고 있어서 많은 사람들이 찾고있는 영양제 중 하나입니다. 하지만 이 글루타치온이라는 성분 자체가 생소하신 분들이 많을 거라 생각해서 이번 포스팅에서는 글루타치온이란 무엇인지, 어떤 효능과 부작용이 있는지 알려드릴게요! 1. 글루타치온 이란 ? 글루타치온이란 어떤 것일까요? 글루타치온은 우리 몸속 간에서 생성되는 아미노산 화합물입니다. 체내에서 자연스럽게 생성되기 때문에 따로 섭취하거나 주사를 맞을 필요는 없지만 나이가 들수록 감소하기 때문에 보충제로 복용하기도 합니다. 특히 미백화장품 광고나 연예인 사진에서도 자주 등장하는데요, 실제로 미국 FDA 승인을 받은 의약품이기도 하답니다. 2... 2023. 11. 3.
크랜베리의 효능 방광염에 좋은 영양제 추천 크랜베리라는 과일 들어보셨나요? 크랜베리는 북미지역에서는 자주 먹는 과일이지만 한국에서는 생소한 과일이죠. 하지만최근 들어국내에서도 건강식품으로 인기를 끌고있는 식품입니다. 특히 여성분들에게 좋다고 하는데요! 어떤 효능이 있는지 알아볼까요? 크랜베리가 무슨 과일인가요? 크랜베리란 무엇일까요? 크랜베리는 미국 북동부 지역과 캐나다 동부 해안지대가 원산지인 포도나무과의 낙엽관목 열매입니다. 우리나라 말로는 진달래꽃 나무라고 부르기도 합니다. 주로 말린 상태로 유통되며 과육 부분은 새콤달콤하며 즙이 많은 편이고 씨가 많이 들어있습니다. 크랜베리의 효능 크랜베리의 효능은 어떤 것이 있을까요? 크랜베리는 유럽과 북미가 원산지인 진달래과의 낙엽관목입니다. 크랜베리는 붉은색의 작은 열매를 맺는데, 이 열매는 생으로 .. 2023. 11. 2.
밀크씨슬 실리마린의 효능 알아보기 밀크시슬이라는 이름 많이 들어보셨죠? 이 밀크시슬 안에는 실리범 마리아넘이라는 성분이 들어있는데요, 우리 몸속 간 건강에 도움을 주는 대표적인 성분입니다. 이번 포스팅에서는 이러한 밀크시슬과 관련해서 몇가지 정보들을 소개해드릴게요. 밀크씨슬과 실리마린은 어떤 것이고, 효능은 뭘까요? 실리마린이란? 실리마린은 우리나라에서는 '백리향'이라고도 알려진 실리범 마리아넘(Silybum marianum)이라는 식물에서 추출되는 화합물입니다. 이 식물은 특히 간 건강에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 실리마린은 강력한 항산화제로, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 간세포의 재생을 돕고, 특정 독소로부터 간을 보호하는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 실리마린은 간 질환, 특히 알코올과 환경 독소로 .. 2023. 11. 1.
빌베리 효능과 섭취 시 주의사항 알아보기 요즘 현대인들은 눈건강에 대한 관심이 많은데요~ 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 많은 직장인들에게 더욱더신경 써야하는 부분입니다. 그래서 오늘은 눈 건강에 좋은 식품 중에서도 블루베리 보다 훨씬 뛰어난 효과를 가지고 있다는 빌베리에 대해 알아보겠습니다. 1. 빌베리 란 무엇일까요? 빌베리는 블루베리와 유사한 작은 베리류 중 하나로, 유럽의 산지와 숲에서 자라는 식물의 열매입니다. 빌베리는 과학적으로 Vaccinium myrtillus라는 이름으로 알려져 있으며, '유럽 블루베리' 또는 '와일드 블루베리'로도 불립니다. 빌베리는 풍부한 항산화 성분, 비타민, 미네랄 등을 함유하고 있어 건강에 이롭습니다. 특히, 눈 건강과 관련된 여러 연구에서 빌베리가 좋은 효과를 보였습니다. 또한, 항산화 성분인 안토시아.. 2023. 10. 28.

티스토리툴바