백내장 증상 치료방법 예방 건강식품 알아보기

백내장 알아보기

 

백내장은 눈의 수정체가 흐릿해져 시력 저하를 일으키는 질병입니다.

주로 노화와 관련되어 있으며, 당뇨병, 고혈압, 흡연 등 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다.

초기 증상으로는 더블 비전, 빛에 대한 과민 반응, 색상의 변화 등이 있습니다.

백내장의 가장 효과적인 치료 방법은 수술로, 흐릿해진 수정체를 제거하고 인공 수정체를 삽입합니다.

건강한 식습관, 흡연과 과도한 알코올 섭취를 피하며, 정기적인 눈 건강 검진을 통해 백내장을 예방하고 관리할 수 있습니다.

 

 

 

1. 백내장 이란?

백내장은 눈의 수정체라는 부분이 흐릿해지는 질환을 말합니다.

정상적인 상황에서는 수정체는 투명하게 맑아야 해서 빛이 잘 통과할 수 있습니다.

그런데 이 수정체가 백내장으로 인해 흐릿해지면, 빛이 제대로 통과하지 못해 시력이 저하됩니다.

 

백내장의 주요 원인은 노화입니다. 나이가 들면서 수정체의 단백질이 변성되며 이로 인해 백내장이 생길 수 있습니다.

그 외에도 당뇨병, 고혈압, 흡연, 과도한 알코올 섭취, 눈에 대한 외상이나 염증, 특정 약물 복용 등 다양한 요인이 백내장의 원인이 될 수 있습니다.

백내장의 초기 증상으로는 시력 저하, 야간 시력 감소, 더블 비전, 빛에 대한 과민 반응, 색상의 변화 등이 있습니다.

백내장은 초기에는 눈의 특정 부분에만 영향을 미치지만, 시간이 지나면 확산되어 시력을 점차 저하시킵니다.

백내장의 진단은 눈과시력검사를 통해 이루어지며, 치료는 주로 수술로 진행됩니다.

수술에서는 흐릿해진 수정체를 제거하고 인공 수정체를 삽입하는 방식으로 이루어집니다.

이 수술은 대체로 안전하며, 대부분의 환자가 수술 후 시력이 개선됩니다.

 

 

2. 백내장 치료 방법

백내장의 가장 효과적인 치료 방법은 수술입니다.

백내장 수술은 흐릿해진 눈의 수정체를 제거하고 그 자리에 인공 수정체를 삽입하는 것으로 이루어집니다.

이 수술은 대체로 안전하며, 대부분의 환자는 수술 후 시력이 크게 개선됩니다.

백내장 수술에는 주로 두 가지 유형이 있습니다.

 

1. 무수막유리체절제술(Phacoemulsification): 이 방법은 가장 흔하게 사용되는 백내장 수술 방법입니다.

의사는 눈에 아주 작은 절개를 하고 초음파 장치를 사용하여 수정체를 부서뜨린 후 이를 제거합니다.

그리고 인공 수정체를 삽입합니다.

2. 외안절개술(Extracapsular cataract extraction): 이 방법은 더 큰 절개를 필요로 하며, 수정체를 한 조각으로 제거합니다.

이 방법은 백내장이 매우 심각한 경우나 무수막유리체절제술이 불가능한 경우에 사용됩니다.

수술 후에는 일정 기간 안과 전문의의 지속적인 모니터링과 관리가 필요하며, 눈에 부담을 주는 활동은 피해야 합니다.

 

그러나 수술이 필요하지 않은 초기 단계의 백내장이나, 수술이 불가능한 환자의 경우,

안경이나 돋보기를 통해 시력을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

이런 경우에도 정기적인 눈 건강 검진이 필요하며, 백내장의 진행 상태를 계속 모니터링해야 합니다.

 

 

3. 백내장 예방을 위한 건강식품

백내장을 예방하는 데는 여러 가지 요소가 작용하며, 건강식품만으로 백내장을 완전히 예방하는 것은 어렵습니다.

그러나 일부 영양소와 항산화제는 눈 건강을 유지하는 데 기여하며, 백내장의 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

1. 비타민 C: 이 비타민은 강력한 항산화제로, 눈의 수정체를 보호하는 데 필요합니다.

오렌지, 키위, 딸기, 파프리카, 브로콜리 등에 풍부하게 들어 있습니다.

2. 비타민 E: 이 역시 강력한 항산화제로, 눈을 노화로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

아몬드, 해바라기 씨, 콩, 씨앗 등에 풍부하게 들어 있습니다.

3. 카로틴: 카로틴은 비타민 A로 변환되며, 눈 건강에 중요한 역할을 합니다.

당근, 호박, 감자, 시금치 등에 풍부하게 들어 있습니다.

4. 오메가-3 지방산: 이 지방산은 눈의 건강을 유지하는 데 중요하며, 드라이 아이즈 증후군을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

연어, 참치, 아보카도, 견과류 등에 풍부하게 들어 있습니다.

 

이 외에도, 건강한 식습관을 유지하고, 흡연을 피하며, 알코올을 적절히 섭취하고, 정기적인 눈 건강 검진을 받는 것이 중요합니다.

또한, 실외 활동 시 자외선 차단 안경을 착용하여 눈을 보호하는 것도 추천됩니다.

 

 

다른 글 보러 가기↓↓↓↓

2023.10.28 - [정보글] - 빌베리 효능과 섭취 시 주의사항 알아보기

빌베리 효능과 섭취 시 주의사항 알아보기

2023.12.22 - [정보글] - 글리신 효능 , 포함된 음식 종류 보충제 섭취 시 부작용 알아보기

글리신 효능 , 포함된 음식 종류 보충제 섭취 시 부작용 알아보기