안구건조증 증상 원인 및 개선 방법 알아보기

안구건조증

 

안구건조증은 눈의 표면이 충분히 촉촉해지지 않아 건조해지는 상태를 말합니다. 

이는 눈물의 부족이나 품질 저하, 환경적 요인, 특정 약물 복용, 특정 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 

오늘은 안구건조증의 증상 원인 개선방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

1. 안구건조증이란?

'안구건조증'은 눈의 표면이 충분히 촉촉해지지 않아 건조해지는 상태를 말합니다.

눈은 정상적으로 작동하기 위해 눈물이라는 보호막이 필요한데, 이 눈물이 부족하거나 품질이 좋지 않을 때 안구건조증이 발생합니다.

 

1. 눈이 건조하고 가려운 느낌

2. 눈이 붉게 변함

3. 눈물이 과도하게 나오거나, 반대로 눈물이 나오지 않음

4. 눈에 이물감이 느껴지거나, 불편함이 있음

5. 시력이 흐릿해짐 안구건조증의 원인은 다양하며, 나이가 들어가면서 눈물샘의 기능이 감소하는 경우, 환경적 요인(바람, 건조한 공기, 컴퓨터 작업 등), 특정 약물 복용, 질병(류마티스 관절염, 쇼그렌 증후군 등) 등이 있습니다.

 

안구건조증은 치료가 가능하며, 눈물 대체제, 눈물 생성 촉진제, 눈물 배출 방해 수술 등 다양한 치료 방법이 있습니다.

 

 

2. 안구건조증 원인

1. 눈물의 생산 감소: 나이가 들면서 눈물샘의 기능이 감소할 수 있습니다.

특히 여성은 폐경기에 들어가면서 호르몬 변화로 인해 눈물의 생산이 줄어들 수 있습니다.

2. 눈물의 품질 문제: 눈물은 물, 지방, 뮤신 등으로 이루어져 있습니다.

이 성분들 중 하나가 부족하면 눈물의 품질이 떨어져 안구건조증이 발생할 수 있습니다.

3. 환경적 요인: 건조한 환경, 바람, 먼지, 햇빛, 컴퓨터나 TV를 오랜 시간 보는 것 등은 눈을 건조하게 만들 수 있습니다.

4. 약물 복용: 특정 약물들, 예를 들어 고혈압 약, 항히스타민제, 항우울제 등은 눈물의 생산을 감소시켜 안구건조증을 유발할 수 있습니다. 5. 특정 질환: 쇼그렌 증후군, 루푸스, 라임병, 비타민 A 결핍 등의 질환은 안구건조증을 유발할 수 있습니다.

안구건조증은 눈의 불편함을 초래하며, 심한 경우에는 눈의 손상을 일으킬 수 있습니다.

그래서 안구건조증 증상이 있을 경우에는 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 

 

 

3. 안구건조증 개선 방법

1. 충분한 수분 섭취: 몸이 건조해지면 눈도 마찬가지로 건조해질 수 있습니다.

하루에 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다.

2. 습도 유지: 건조한 공기는 눈을 더욱 건조하게 만들 수 있으므로, 가능하다면 습도를 유지하는 가습기를 사용하는 것이 좋습니다.

3. 눈 보호: 바람이 많이 부는 날이나 건조한 환경에서는 선글라스를 착용하여 눈을 보호하십시오.

4. 컴퓨터 작업 시 주의: 오랜 시간 동안 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면 눈을 깜박이는 횟수가 감소하여 눈이 건조해질 수 있습니다.

20-20-20 규칙(20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보는 것)을 지키는 것이 좋습니다.

5. 인공눈물 사용: 안구건조증 증상 완화를 위해 인공눈물을 사용할 수 있습니다.

그러나, 이러한 생활습관 개선도 중요하지만, 안구건조증이 지속될 경우에는 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

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