우유알레르기1 유당불내증과 우유 알레르기, 올바르게 이해하고 관리하는 방법 우유는 건강한 식단에서 중요한 역할을 하지만, 일부 사람들에게는 문제가 될 수 있는 식품입니다.대표적으로 유당불내증과 우유 알레르기가 있습니다.이 두 가지는 증상이 비슷해 혼동하기 쉽지만, 원인과 관리 방법이 크게 다릅니다.이 글에서는 유당불내증과 우유 알레르기의 차이점과 각각의 증상, 대처법을 알아보고, 건강한 대체 방법을 소개합니다. 1. 유당불내증: 우유 속 유당을 소화하지 못하는 질환유당불내증이란?유당불내증은 우유에 포함된 유당(락토스)을 소화하지 못해 발생하는 대사질환입니다.유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족할 때 나타나며,유당이 소장에서 제대로 흡수되지 않고 대장으로 이동하여 문제를 일으킵니다. 주요 증상복부 팽만감경련설사가스 발생이러한 증상은 유당이 소장에서 수분을 끌어들여 대장으로.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음
