발효유청단백질의 효능1 발효유청단백질 효능 효과 알아보기 최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 단백질 섭취 방법 중 하나로, '발효유청단백질'이 주목받고 있습니다. 인기가 많은 프로틴바 등 대부분의 식품들이 유청단백분말을 원료로 하고 있으며, 우유나 치즈 같은 유제품에서도 추출됩니다. 하지만 이러한 음식들을 매일 챙겨먹기란 쉽지 않습니다. 그래서 간편하게 먹을 수 있는 보충제 형태의 '발효유청단백질'에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 발효유청단백질이란 무엇일까요? 발효유청단백질이란, 유청단백질의 한 종류로 우유로부터 추출한 단백질입니다. 우리 몸속에서는 근육과 뼈를 구성하는데 매우 중요한 역할을 하는 성분이며, 특히 운동 후 섭취하면 더욱 효과적입니다. 하지만 시중에 판매되는 대부분의 보충제는 동물성 단백질의 비율이 높아 소화불량 등 부작용이 발.. 2023. 9. 25. 이전 1 다음
