무기력1 계절성 우울증과 가을철 식욕 조절법 연말이 되면 날씨가 쌀쌀해지고, 몸도 마음도 무거워지는 계절이 찾아옵니다. 이 시기, 무기력함을 호소하는 사람이 늘어나면서 흔히 '계절성 우울증'이라 불리는 '계절성정동장애'를 겪는 사례가 많습니다. 이 질환은 주로 가을부터 겨울 사이에 나타나며, 봄이 되면 증상이 자연스럽게 사라지기도 합니다. 계절성 우울증은 일상적인 우울증과 다르게 활력 감소, 무기력함, 업무·학업 의욕 저하 등으로 나타나는 경우가 많습니다. 1. 계절성 우울증 증상계절성 우울증은 감정적, 신체적으로 다양한 증상을 보입니다.- 활력 저하: 평소보다 몸이 무겁고 축 처지는 느낌이 듭니다. - 의욕 저하: 업무나 공부에 대한 의욕이 줄어들고, 만사가 귀찮게 느껴집니다.- 인지 기능 저하: 생각의 회전 속도가 느려지고, 말수가 줄어들며.. 2024. 11. 15. 이전 1 다음
