눈 건강1 겨울철, 따뜻한 코코아 한 잔으로 건강 챙기기! 코코아의 다양한 효능과 올바른 섭취 방법 코코아가 건강에 좋은 이유는,차가운 날씨에 어울리는 따뜻한 코코아는 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 코코아는 항산화 물질이 풍부해 심장병, 당뇨병, 노화 방지에 도움이 됩니다. 특히 코코아의 주성분인 폴리페놀은 혈액순환을 촉진하고 혈압을 낮춰주는 역할을 합니다. 1. 항산화 성분 폴리페놀의 효능: 암 예방과 심장 보호서울대 연구진에 따르면, 코코아의 폴리페놀은 세포의 염증을 억제하고 신호전달을 조절해 암세포의 형성을 막을 수 있습니다. 코코아 한 잔에는 적포도주보다 두 배, 녹차보다 세 배 많은 폴리페놀이 포함되어 있어 강력한 항산화 효과를 제공합니다.2. 말초동맥질환 예방에도 효과적인 코코아코코아 속 플라바놀 성분 중 하나인 에피카테킨은 혈류 개선과 근육 건강에도 긍.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
