밀크씨슬 실리마린의 효능 알아보기

밀크씨슬과 실리마린 알아보기

밀크시슬이라는 이름 많이 들어보셨죠? 

이 밀크시슬 안에는 실리범 마리아넘이라는 성분이 들어있는데요, 우리 몸속 간 건강에 도움을 주는 대표적인 성분입니다. 

이번 포스팅에서는 이러한 밀크시슬과 관련해서 몇가지 정보들을 소개해드릴게요.

 

밀크씨슬과 실리마린은 어떤 것이고, 효능은 뭘까요?

 

 

 

실리마린은 무엇일까요?

실리마린이란?

실리마린은 우리나라에서는 '백리향'이라고도 알려진 실리범 마리아넘(Silybum marianum)이라는 식물에서 추출되는 화합물입니다.

이 식물은 특히 간 건강에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있습니다.

 

실리마린은 강력한 항산화제로, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 간세포의 재생을 돕고,

특정 독소로부터 간을 보호하는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

실리마린은 간 질환, 특히 알코올과 환경 독소로 인한 간 손상을 예방하거나 치료하는 데 사용되곤 합니다.

 

그러나, 모든 사람이 실리마린을 안전하게 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 특정 상황에서는 부작용이 발생할 수 있으며,

약물 간 상호작용도 고려해야 합니다. 따라서 실리마린을 복용하기 전에는 반드시 의료 전문가와 상의해야 합니다.

 

 

 

 

밀크씨슬 효능

밀크씨슬의 효능은 무엇일까요?

밀크씨슬(Milk Thistle), 또는 실리마린은 간 건강에 도움을 주는 것으로 잘 알려진 식물입니다.

밀크씨슬의 주요 화합물인 실리마린은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어,

간 기능을 개선하고 간 손상을 예방하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 

 

밀크씨슬의 주요 효능과 효과는 다음과 같습니다:

 

1. 간 건강 개선: 밀크씨슬은 간세포의 재생을 돕고, 간에 쌓인 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 알코올이나 환경 독소로 인한 간 손상을 예방하거나 치료하는 데 효과적일 수 있습니다.

 

2. 항산화 효과: 실리마린은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 세포를 자유 라디칼로부터 보호하고, 세포의 손상을 방지할 수 있습니다.

이로 인해 일반적인 건강 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 염증 감소: 밀크씨슬은 항염증 효과가 있어, 간염 등의 염증성 질환 치료에 도움이 될 수 있습니다.

 

4. 당뇨병 관리: 일부 연구에서는 밀크씨슬이 혈당 수치를 관리하고 인슐린 저항성을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.

 

그러나 모든 사람이 밀크씨슬을 안전하게 복용할 수 있는 것은 아닙니다.

특히 임신 중이거나 특정 질환을 앓고 있는 사람, 특정 약물을 복용 중인 사람은 의사와 상의한 후에 복용해야 합니다.

 

오늘은 이렇게 실리마린과 밀크씨슬의 효능에 대해 알아보았는데요 !

끝까지 읽어주셔서 감사합니다 :)

 

 

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