홍삼1 홍삼 효능과 권장 섭취량, 과다 섭취 시 부작용 알아보기 홍삼은 예로부터 건강식품으로 많이 알려져있죠. 이번 설연휴에도 설 선물로 홍삼을 많이 하기도 하는데요 ! 특히나 면역력 증진과 피로회복에 효과가 좋다고해서 많은 사람들이 즐겨먹는 건강식품입니다. 하지만 어떤 성분이 어떻게 좋은지 알고 먹는다면 더욱 좋겠죠? 이번 포스팅에서는 홍삼의 효능에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 1. 홍삼이란? 홍삼은 인삼을 가공한 한국의 전통 음료입니다. 인삼은 그 자체로도 많은 영양소를 가지고 있지만, 홍삼으로 가공하면 인삼이 가지고 있는 영양소가 더욱 풍부하게 늘어나게 됩니다. 인삼을 고온에서 오랜 시간 동안 쪄서 만든 것이 바로 홍삼이에요. 이 과정을 통해 인삼의 성분이 농축되며, 동시에 새로운 성분인 갑페닐아크로릴아마이드가 생성됩니다. 이 성분은 인삼만의 특성인 건강에 도.. 2024. 2. 15. 이전 1 다음
