코골이 고치는 법1 코골이 고치는법 5가지 알아보기 코골이는 주변 사람에게 피해를 줄 뿐만 아니라 수면무호흡증과 같은 질환들을 유발하기 때문에 반드시 고쳐야 하는 질병입니다. 하지만 많은 현대인들이 자신의 코골이가 얼마나 심각한지 모르고 방치하거나 치료를 미루곤 합니다. 그래서 오늘은 코골이 고치는법에 대해 알려드릴게요. 1. 체중감량 하기 과체중이면서 코골이가 있는 경우, 체중 감량은 코골이를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중이 증가하면 목 주위에 지방이 쌓이게 되고, 이로 인해 숨을 쉴 때 공기통로가 좁아져 코골이가 생길 수 있습니다. 하지만 모든 사람이 체중을 감량하면 코골이가 완전히 사라지는 것은 아닙니다. 코골이의 원인은 다양하며, 체중 외에도 술이나 약물, 흡연, 수면 자세, 구조적인 문제 등 여러 가지 요인이 관련되어 있을 수 있습니다.. 2024. 1. 5. 이전 1 다음
