엘더베리 부작용1 엘더베리 효능 성분 및 부작용 등 알아보기 엘더베리는 자주 들어보지 못한 생소한 이름이지만 유럽에서는 이미 오래전부터 감기 예방과 면역력 강화를 위해 즐겨먹는 열매라고 해요. 최근 우리나라에서도 방송 등을 통해 소개되면서 많은 사람들이 찾고 있다고 합니다. 이번에는 엘더베리라는 열매에 대해 알아보고 어떤 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 엘더베리란? 엘더베리는 산딸기나 블랙베리와 같은 작은 과일을 말하며, 주로 북반구에서 자랍니다. 이 과일은 달콤하고 산미가 있으며, 와인, 잼, 시럽, 차 등 다양한 음식과 음료에 사용됩니다. 엘더베리는 비타민 C와 다양한 항산화제를 함유하고 있어, 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 이 과일은 감기와 독감의 증상을 완화하는 데 효과적이라는 연구 결과도 있습니다. 그러나 엘더베리를 .. 2023. 12. 23. 이전 1 다음
