빌베리효능1 빌베리 효능과 섭취 시 주의사항 알아보기 요즘 현대인들은 눈건강에 대한 관심이 많은데요~ 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 많은 직장인들에게 더욱더신경 써야하는 부분입니다. 그래서 오늘은 눈 건강에 좋은 식품 중에서도 블루베리 보다 훨씬 뛰어난 효과를 가지고 있다는 빌베리에 대해 알아보겠습니다. 1. 빌베리 란 무엇일까요? 빌베리는 블루베리와 유사한 작은 베리류 중 하나로, 유럽의 산지와 숲에서 자라는 식물의 열매입니다. 빌베리는 과학적으로 Vaccinium myrtillus라는 이름으로 알려져 있으며, '유럽 블루베리' 또는 '와일드 블루베리'로도 불립니다. 빌베리는 풍부한 항산화 성분, 비타민, 미네랄 등을 함유하고 있어 건강에 이롭습니다. 특히, 눈 건강과 관련된 여러 연구에서 빌베리가 좋은 효과를 보였습니다. 또한, 항산화 성분인 안토시아.. 2023. 10. 28. 이전 1 다음
