갱년기 예방1 갱년기 증상 및 먹으면 좋은 음식과 치료 방법 알아보기 갱년기라는 단어 많이 들어보셨죠? 중년 여성에게 찾아오는 호르몬 변화로 인한 신체적/정신적 증상들을 통칭하는 말입니다. 40~50대 이후 급격하게 줄어드는 여성호르몬과 이에 따른 다양한 증세들이 나타나는데요, 대표적인 증상으로는 안면홍조, 발한, 불면증, 우울감 등이 있습니다. 오늘은 갱년기에 대해 알아보겠습니다. 1. 갱년기란? 갱년기는 여성의 난방 기능이 점차 약해지면서 생리가 끝나는 시기를 말합니다. 이는 주로 45세에서 55세 사이에 발생하며, 이 기간은 여성마다 다르지만 평균적으로 약 1년에서 몇 년 동안 지속됩니다. 갱년기에는 여성의 몸에서 에스트로겐 같은 여성 호르몬의 수치가 점차 줄어들게 됩니다. 이로 인해 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 1. 발한: 갑작스럽게 몸이 뜨거워지는 .. 2023. 12. 29. 이전 1 다음
